很多人位了減肥不折手段，其實健康最不應該成為減肥的代價，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一些因為不正確的減肥方式造成的身體傷害，幫助大家在減肥期間需要及時避免。
節食減肥：易患胃癌
依靠節食來進行減肥，其危害非常大，有媒體曾經報導過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來不可思議，經過調查發現是反复減肥惹的禍。為了達到快速減肥的目的，她時常每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式挨餓減肥，終於瘦了下來。有時，總處於飢餓狀態的她，忍不住時就會暴食一頓，於是就無法避免陷入了節食-暴食的惡性循環中。一段時間後，胃終於對她提出抗議了。
還有幾年前因為胃癌而去世的34歲美食家原曉娟，也曾經懺悔地說：“我沒有善待自己的胃，飲食極不規律，飢一頓飽一頓，而且常常節食減肥，這樣反复折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”
催吐、強運動、吃藥減肥：易患神經性厭食症
上海市精神衛生中心曾對54例厭食症病人做了專項研究，發現神經性厭食症患者中，排在第一位的誘因為減肥，佔77.8%。神經性厭食症患者的減肥方式多種多樣，比較集中的有自我誘發嘔吐、過度運動、大量攝入減肥藥物；其可怕之處在於，一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難康復。
三餐只吃蔬果：易患營養不良
長期不吃肉和主食，只吃蔬果，減肥雖然有效，但長期下去就會導致營養不良了。因為我們身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質，如果不吃肉和主食，這些能量就會嚴重不足，導致營養不良、貧血、骨質疏鬆症的發生概率大大提高，進而影響身體的各個機能，破壞身體健康。而減肥藥可以減少體內脂肪的吸收，但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量，因而也會造成營養素的缺乏。
健康減肥有方法，勿讓健康為瘦身犧牲
當然，並不是所有減肥都對人體健康有害，如果真的需要對身體進行良好的管理，除了運動以外還可以嘗試茶顏抹茶酵素粉。
大部分人的肥胖或者小腹突出都是由於腸道垃圾引起的。飲食不健康或者攝入大量油膩膩的食物，都會加重腸道負擔。當普通的腸道蠕動無法將這些垃圾、油脂排出體外，它們就會堆積在腸道內，然後慢慢發酵成為毒素，再次被腸道吸收，導緻小腹脹大，體型發胖，從而影響人體的健康。茶顏的抹茶酵素其主要功效是用於幫助腸道蠕動，及時清除腸道內垃圾、排除宿便，避免宿便在腸道內堆積，產生毒素，引發毒素被腸道的二次吸收。
